Huvud Växa 10 sätt manipulatorer använder emotionell intelligens för ondska (och hur man kan slå tillbaka)

10 sätt manipulatorer använder emotionell intelligens för ondska (och hur man kan slå tillbaka)

Ditt Horoskop För Imorgon

Känslomässig intelligens är inget nytt.



Visst, termen myntades på 1960-talet och populariserades av psykologer under de senaste decennierna. Men begreppet emotionell intelligens - som jag definierar som en persons förmåga att känna igen och förstå känslor och använda den informationen för att styra beslutsfattandet - har funnits så länge vi har.

Denna färdighet vi kallar emotionell intelligens (även känd som EI eller EQ) är som alla andra förmågor: Du kan odla den, arbeta för att förbättra den, vässa den.

Och det är viktigt att veta att, precis som andra färdigheter, emotionell intelligens kan användas både etiskt och oetiskt .

Den mörka sidan av emotionell intelligens

Organisationspsykolog och bästsäljande författare Adam Grant identifierade EI som värst i sin uppsats för Atlanten , ' Den mörka sidan av känslomässig intelligens ':



Det sista som någon vill är att manipuleras, oavsett om det är av politiker, kollegor eller till och med de som påstår sig vara våra vänner.

Nedan har jag listat 10 sätt hur emotionell intelligens kan användas mot dig. Naturligtvis identifierar dessa handlingar och egenskaper inte alltid brist på etik; en person kan öva dem oavsiktligt. Ändå kommer en ökad medvetenhet om dessa beteenden att ge dig möjlighet att hantera dem strategiskt och skärpa din egen EQ i processen.

1. De spelar på rädsla.

En manipulator kommer att överdriva fakta och överbetona specifika punkter i ett försök att skrämma dig till handling.

Strategi: Akta dig för uttalanden som antyder att du saknar mod eller försöker skapa en rädsla för att du går miste om det. Se till att du har en hel bild av en situation innan du gör något.

2. De bedrar.

Vi värdesätter alla öppenhet och ärlighet, men manipulatorer döljer sanningen eller försöker visa dig bara en sida av historien. Tänk till exempel på chefen eller medarbetaren som målmedvetet sprider obekräftade rykten och skvaller för att få en strategisk fördel.

Strategi: Tro inte på allt du hör. Snarare basera dina beslut på ansedda källor och ställ frågor när detaljerna inte är tydliga.

3. De utnyttjar när du är nöjd.

Ofta är vi frestade att säga ja till någonting när vi är i särskilt gott humör, eller hoppa på möjligheter som ser riktigt bra ut då (men som vi inte riktigt har tänkt igenom). Manipulatorer vet hur man utnyttjar dessa stämningar.

Strategi: Arbeta för att öka medvetenheten om dina positiva känslor lika mycket som dina negativa känslor. När det gäller att fatta beslut, sträva efter att uppnå balans.

4. De utnyttjar ömsesidighet.

Manipulatorerna vet att det är svårare att säga nej om de gör något åt ​​dig - så de kan försöka smickra, smörja dig eller säga ja till små favoriter ... och sedan be dig om stora.

Strategi: Visst ger det mer glädje än att ta emot.

Men det är också viktigt att känna till dina begränsningar. Och var inte rädd för att säga nej när det är lämpligt.

5. De strävar efter förmåner för hemmaplan.

'En manipulerande person kan insistera på att du möter och interagerar i ett fysiskt utrymme där han eller hon kan utöva mer dominans och kontroll', säger Preston Ni, författare till Hur man lyckas hantera manuella människor .

Dessa människor kan pressa för att förhandla i ett utrymme där de känner ägande och förtrogenhet, som deras kontor, hem eller någon annan plats som du kanske känner dig mindre bekväm.

Strategi: Om du behöver förhandla, erbjud dig att göra det i ett neutralt utrymme. Om du måste träffa personen på hans eller hennes hemmastad, be om en drink vatten och delta i småprat vid ankomsten för att hjälpa dig att få tag på dig.

6. De ställer många frågor.

Det är lätt att prata om oss själva. Manipulatorer vet detta, och de utnyttjar genom att ställa sonderande frågor med en dold agenda - upptäcka dolda svagheter eller information som de kan använda till deras fördel.

Strategi: Naturligtvis bör du inte anta fel motiv hos alla som vill lära känna dig bättre. Men se upp för dem som bara ställer frågor - samtidigt som de vägrar avslöja samma information om sig själva.

7. De pratar snabbt.

Ibland kommer manipulatorer att tala i snabbare takt eller använda speciell vokabulär och jargong i ett försök att få fördel.

Strategi: Var inte rädd för att be folk upprepa sin poäng eller ställa frågor för tydlighetens skull. Du kan också upprepa deras poäng i dina ord eller be dem att nämna ett exempel - så att du kan få tillbaka kontrollen över konversationen.

8. De uppvisar negativa känslor.

Vissa människor höjer medvetet sin röst eller använder starkt kroppsspråk för att visa att de är upprörda, i ett försök att manipulera dina känslor. (Basketbussar är mästare på detta.)

Strategi: Öva pausen. Om någon visar starka känslor, ta en stund innan du reagerar. I vissa fall kan du till och med gå iväg i några minuter.

9. De ger dig en extremt begränsad tid att agera.

En individ kan försöka tvinga dig att fatta ett beslut inom en mycket orimlig tid. Genom att göra det vill han eller hon tvinga dig till ett beslut innan du har tid att väga konsekvenserna.

Strategi: Underkasta dig inte orimliga krav. Om din partner vägrar att ge dig mer tid är det bättre att du letar efter vad du behöver någon annanstans.

10. De ger dig tyst behandling.

'Genom att medvetet inte svara på dina rimliga samtal, textmeddelanden, e-postmeddelanden eller andra förfrågningar antar manipulatorn makt genom att få dig att vänta och avser att ställa tvivel och osäkerhet i ditt sinne', säger Ni. 'Den tysta behandlingen är ett huvudspel där tystnad används som en form av hävstång.'

Strategi: När du har försökt kommunicera i rimlig grad, ge din partner en deadline. I situationer där alternativ inte är tillgängliga kan en uppriktig diskussion om hans eller hennes kommunikationsstil vara nödvändig.

Att omsätta det i praktiken

Det kommer alltid att finnas de som arbetar för att öka sin känslomässiga medvetenhet - i både sig själva och andra. Ibland använder de den makten för manipulerande inflytande.

Och det är just därför du bör skärpa din egen känslomässiga intelligens - för att skydda dig själv när de gör det.

(Om du vill ha fler tips om hur du får dina känslor att fungera för dig, istället för mot dig, se till att registrera dig för min gratis månadsbrev .)



Intressanta Artiklar

Redaktionen

none
Dominika Cibulková Bio
Känn om Dominika Cibulková Bio, affär, gift, man, nettovärde, etnicitet, lön, ålder, nationalitet, höjd, Wiki, sociala medier, kön, horoskop. Vem är Dominika Cibulková? Dominika Cibulková är en professionell tennisspelare i Slovakien.
none
Hur man visualiserar den bästa vägen till framgång med din interna GPS
Många ledare litar på en mystisk 'tarmkänsla' när de väljer en handlingssätt. Men en forskare säger att du kan lära dig att utnyttja en 'intern GPS' efter behag.
none
3 Mind Tricks för att säkerställa att de inte kan säga nej
Så du ber någon om en tjänst och hon säger nej. Vart går du därifrån?
none
Den legala elendigheten hos den tidigare basebollspelaren Pete Rose! Hans skilsmässoförfarande är inte över och han vill gifta sig med sin nya flickvän!
Tidigare basebollspelare och manager, Pete Rose har svårt! Han har skild sig från sin fru Carol J. Woliung och det rättsliga förfarandet pågår. Pete Rose lämnar in nya skilsmässopapper Peter Rose, 77 och hans fru Carol har separerats sedan 2011 men skilsmässan har ännu inte avgjorts och blir bara bitter. Han har lämnat in nya papper där han har sagt att han inte håller sig bra och därför kan proceduren snarare påskyndas. Han sa: ”Jag har dålig hälsa och är funktionshindrad och kan knappt gå eller resa.”
none
Kara Young Bio
Känn om Kara Young Bio, affär, gift, make, etnicitet, ålder, nationalitet, höjd, Wiki, sociala medier, kön, horoskop. Vem är Kara Young? Kara Young är bland de välkända modellerna i Amerika.
none
Kristen Johnston Bio
Känn om Kristen Johnston Bio, Affair, singel, nettovärde, lön, ålder, nationalitet, höjd, skådespelerska, Wiki, sociala medier, kön, horoskop. Vem är Kristen Johnston? Kristen Johnston är en amerikansk skådespelerska som har vunnit två Emmy-utmärkelser för sin skildring av Sally Solomon i NBC-sitcom '3rd Rock from the Sun'.
none
17 av de bästa erbjudandena på Black Friday och Cyber ​​Monday 2019 för Millennials
Black Friday och Cyber ​​Monday (och Cyber ​​Week) kommer att få in miljarder och driva affärer till e-handel nystartade såväl som stora företag.