Har du försökt Bullet Journaling än? Jag har börjat i slutet av september ända fram till idag. Här är vad jag lärde mig och varför jag planerar att hålla på med det.
När jag först hörde talas om Bullet Journals var jag både fascinerad och skeptisk. Fängslande eftersom människor verkade verkligen gilla det, och jag trodde att jag kanske också - jag är en av de människor som gillar att skriva i en anteckningsbok. Skeptiskt eftersom jag älskar kraften i det digitala när det gäller att hålla mig organiserad. Det är praktiskt att ha mina anteckningar och min kalender i molnet, där jag kan hitta dem när som helst, eller dela dem med andra om jag väljer.
what is may 15 zodiac sign
Dessutom hade jag redan flera metoder som tycktes täcka mycket av samma mark som en Bullet Journal. Jag använde Google Keep för att snabbt spela in saker jag ville komma ihåg - parkeringsplatser, flygblad för intressanta evenemang, Wi-Fi-lösenord. Jag använde Evernote för att hålla reda på all värdefull information i mitt liv, från projektanteckningar till förfallna räkningar. Jag använde Pomodoro-tekniken, inspelad i Evernote, för att planera och sedan spåra mitt arbete på kontoret och för att se till att jag spenderade tid på att arbeta mot ambitionsmål och inte bara omedelbara deadlines. Jag hade också haft en livslång vana att föra en handskriven dagbok, där jag tömde mina känslor, skrev om mina förhoppningar och rädslor och ambitioner. Behövde jag verkligen lägga till en Bullet Journal i allt detta?
Men sedan såg jag Bullet Journal-uppfinnaren Ryder Carrolls enkla inledande instruktioner video- , och jag var tvungen att erkänna att jag ville prova det, så jag valde en liten anteckningsbok och startade min första Bullet Journal. Drygt en månad senare har jag fyllt den anteckningsboken och gått vidare till en andra. Jag tror att Bullet Journaling kan vara en livslång vana för mig nu.
1. Bullet Journaling är ingen sak.
Om du bara vill följa instruktionerna och lära dig Bullet Journal kan du göra det. Men du kan ganska mycket förvandla det till allt som tjänar dig. Jag såg en video av en konstnärligt benägen kvinna som skapade en vacker Bullet Journal full av teckningar och snygga bokstäver och visuella blomningar. Det skulle aldrig vara jag - mina anteckningsböcker är klottrade och ibland bläckfärgade, bara läsbara för mig. Min Bullet Journal är densamma. Eftersom jag älskar tidskriftsskrivning som ett sätt att uttrycka mina känslor och träna på kinkarna i min hjärna gör jag det rätt i min Bullet Journal direkt efter att jag har granskat gårdagens uppgifter för att se vilka som har gjorts och vilka som fortfarande behöver vara med på listan, och skriv ner mina händelser och uppgifter för dagen. Det är förmodligen inte hur de flesta använder sina Bullet Journals, och det är bra. Det funkar för mig.
Den tekniska innovationen i en bullet journal är den här: Den ger dig ett sätt att skriva ner information i valfri ordning i en vanlig anteckningsbok och kunna hitta den snabbt och enkelt senare. (Om du vill veta hur, titta på tutorialen på fem minuter nedan - Carroll förklarar det mycket bättre än jag kan.)
Det verkliga värdet av Bullet Journal är mentalt - det har kallats en mindfulness-praxis förklädd som ett produktivitetsverktyg. För det första kan det hjälpa dig att eliminera onödiga uppgifter som tar din tid och mental bandbredd. För mig var ett bra exempel min plan att skicka tillbaka en ruta inköp till en onlinehandlare och be om återbetalning. Jag hade för länge sedan missat tidsfristen för att göra det, men produkterna var defekta och jag trodde att de skulle ge mig en återbetalning ändå. Jag skulle skriva ett artikulärt brev som förklarade allt detta, skicka min låda med posten och hoppas på det bästa.
Bara jag ville inte riktigt. Det blev allt tydligare när jag 'migrerade' den uppgiften om och om igen i min Bullet Journal från den dag jag lovade att jag skulle ta hand om den till nästa dag, och dagen efter det och sedan nästa vecka. Vilket tvingade mig att fråga mig själv vad som skulle hända om jag inte gjorde det här? Inget mycket, så jag bestämde mig för att hoppa över det. Carroll säger att alla uppgifter som inte är nödvändiga och inte är viktiga vare sig för dig eller för någon du älskar är onödiga, och en Bullet Journal hjälper dig att identifiera dessa uppgifter.
Det verkliga syftet med en Bullet Journal är att förvirra ditt sinne genom att skriva ner saker, och för mig tjänar det hur som helst riktigt, riktigt bra. Jag kommer ihåg att jag en dag skrev i min Bullet Journal, där jag snabbt klottrade ner min känslomässiga reaktion på något eller annat när något jag ville komma ihåg att göra senare den dagen dyker upp i mitt huvud. Det tog bara några sekunder att bläddra till min uppgiftslista, skriva ner artikeln och gå tillbaka till min hjärtliga rant efter att ha knappt missat ett slag. Jag tror att jag blev kär i Bullet Journaling just nu.
2. En Bullet Journal kan ge dig en helhetssyn på ditt liv och arbete.
Carroll skriver att han ofta frågas om du ska ha två bulletjournaler, en för arbetsfrågor och en för resten av ditt liv. Som med allt är hans svar att det är upp till den enskilda användaren, men att han själv föredrar en enda dagbok så att han kan ha allt på ett ställe.
Jag håller med. För mig är att föra samman de olika delarna av mitt liv ett sätt att ha en Bullet Journal är en förbättring jämfört med att göra anteckningar i Evernote (vilket jag fortfarande gör). Jag behöver inte sitta vid mitt skrivbord eller öppna en mobilapp för att göra det, och det gör det enkelt att skriva i Bullet Journal när jag inte är på jobbet. Min uppgiftslista för den här veckan innehåller saker som att skicka ut platser och uppföljningsanteckningar från en konferens, men också göra en veterinäravtal för min katt och göra lite forskning för en resa till Asien i vinter. Det är allt jag planerar och hoppas och måste och strävar efter att göra, allt på ett ställe.
3. En Bullet Journal kan vara mycket användbar.
Kan du komma ihåg var du var, vad du gjorde och vad du tänkte på en slumpmässig dag för tre år sedan? Om jag var tvungen att försöka skulle jag försöka sätta ihop saker genom att titta på min kalender, min dagbok och kanske min blogg. Men det kan inte ge mig en så tydlig bild, som jag fick veta när jag bestämde mig för att skriva en memoar om mitt första äktenskap för många år sedan och upptäckte att de flesta av mina tidskrifter från den tiden inte var så användbara. Om jag bara hade hållit en Bullet Journal då.
Idag kan jag se tillbaka och se att den 21 september träffade jag min mans nya bandkompis för första gången, vi åkte till en annan väns föreställning den kvällen, jag kände mig ledsen över att spendera mindre tid med en gammal vän som har rest mycket och att dagen därpå var det varmt men för regnigt att arbeta på gården som jag hade hoppats på. En dag, om jag vill komma ihåg denna del av mitt liv, kommer mina Bullet Journals att påminna mig inte bara om vad jag gjorde, utan också sammanhanget, känslorna och vad jag tänkte vid varje given tidpunkt.
Men det är en fördel för någon dag. För närvarande är Bullet Journal ett användbart och trevligt sätt att rensa mitt sinne och hjälpa mig att fokusera på vad som är viktigt. Och det är en bra anledning att fortsätta göra det.
