På väg till en grill, konsert eller annat utomhusevenemang i helgen? Efter en ovanligt regnig vår och med varmt väder på många ställen är myggor ute i kraft. Finns det sätt att undvika att bli biten? Det visar sig att det finns, även om du inte vill använda insektsmedel. (Vissa typer av insektsmedel är effektivt mot myggor och vissa är det absolut inte.)
Här är sju enkla, vetenskapliga saker du kan göra för att minska myggbett. De kommer inte att eliminera dem helt - väldigt få saker kan - men du kan tycka att de gör en överraskande stor skillnad:
1. Eliminera stående vatten.
Anledningen till att myggor biter dig under hela sommaren är att det finns ett ständigt förnyande utbud av dem. De flesta typer har en relativt kort livslängd och de tillbringar sina liv nära där de föddes. Å andra sidan lägger kvinnor över 100 ägg åt gången. Så allt du kan göra för att avbryta den cykeln kommer att minska den allmänna myggpopulationen runt ditt hem och minska risken för att bli biten.
Myggor lägger alltid sina ägg i stående vatten, så ju mindre stående vatten det finns för dem att använda, desto färre kommer de att finnas runt. Så bli av med regnvatten som samlas i botten på utomhusstolar, i utomhusbehållare eller någon annanstans. På Maine's Little Cranberry Island, som var mycket mygginfekterad, ansträngdes ett önomfattande försök att ta bort stående vatten när det var möjligt. Enligt vissa invånare gjorde den ena förändringen en enorm skillnad.
2. Undvik skymning och gryning.
Det är de tider på dygnet då myggor är mest aktiva - det som en av mina vänner kallar 'myggklocka'. Du kan sänka dina chanser att bli biten om du undviker att spendera tid ute vid dessa tider på dagen.
3. Använd ljusa kläder.
Myggor har mycket dålig syn och de kan se dig bättre om du bär mörka eller färgglada kläder. Så gör dig svår att upptäcka genom att bära lätta. En seriös vandrare jag känner rapporterar att vandrare på Pacific Crest Trail (ämnet för boken och filmen Vild ) bär rutinmässigt lösa, tunna, ljusa långärmade toppar och byxor. Det håller dem svala samtidigt som det blir svårt för myggor att bita dem. Det sparar dem från att behöva skjuta insektsmedel på sig själva hela dagen varje dag under de fem månader som det tar att slutföra den vandringen.
4. Sug upp solen.
Myggor gillar inte att vara ute i starkt solljus, så du kan undvika dem genom att gå bort från svala, skuggiga och särskilt fuktiga områden. (Om du använder denna taktik, se till att täcka över eller bära solskyddsmedel.)
5. Ta det lugnt.
Myggor spårar oss eftersom de lockas till koldioxid i våra utandningar. Om du kunde spendera hela din tid utomhus utan att andas, skulle de bita dig mycket mindre. Det näst bästa är att koppla av och ta det långsamt. Du andas inte lika hårt och du kommer att ge myggorna mindre spår att följa.
Naturligtvis kanske du vill träna ute. Om så är fallet, kom ihåg att myggorna kommer att ha mer problem med att hitta dig om träningen du väljer flyttar dig från plats till plats, som att springa eller gå snabbt.
6. Ta en sval eller ljummet dusch.
Förutom CO2 dras myggor också till svett och kroppsvärme. Det är en anledning till att vissa människor blir bitna oftare än andra. Du kan minska myggan genom att hålla dig ren och så sval som möjligt.
7. Anslut några fläktar.
Har du någonsin märkt att du sällan får myggbett i blåsigt väder? Det beror på att bland myggor inte har mycket vingkraft bland deras andra brister. Beroende på var du är kan det inte vara praktiskt att hitta en luftig plats eller skapa en konstgjord plats. Men om du kan, kommer du inte bara att bli svalare, du får också färre bett.
