Alla behöver lite tillströmning av nervceller en gång i taget. Problemet för några av oss på kontoret är att vi tenderar att upprepa samma mönster varje dag - bläddra till samma webbplatser, använda samma e-postapp och gå till samma pausrum under lunchen. För att stimulera din hjärna och öka din mentala energi, prova dessa knep för att gnista idéer.
1. Börja använda ett utmanande hjärnpussel
Jag är ett stort fan av hjärnpussel , och jag brukar hålla några på skrivbordet redo. Ett av de senaste pusselspelen heter Spelbar konstmetallkub . Det är en attraktiv prydnad att ha på ditt kontor, och den är utformad för konstnärligt uttryck och rumsligt resonemang.
2. Läs något du normalt inte läser
Korsbestämning är bra för sinnet. På senare tid har jag börjat ställa in affärsböckerna och plocka upp några vanliga böcker om innovation och världshistoria . Det är fantastiskt hur det att byta till ett annat ämne i ditt läsmönster kan utlösa nya idéer.
3. Ordna ett samråd med en riktigt smart person
Ett sätt att stöta på mental energi är att prata med någon som är riktigt smart. En tjänst jag rekommenderar kallas Klarhet . Du ordnar samtalet med någon liknande Eric Ries och chatta ett tag - det är det. Det är spendy, men det kan ge dig en mängd insikter.
4. Lägg ner kaffet
Det är en travesti att tro att kaffe kan sakta ner dig, och jag är inte en som föreslår att du slutar. Jag har dock funnit att den magiska svarta drycken kan orsaka vissa problem med uppmärksamhet, fokus och trötthet. Ta en paus i en halv dag och se om du får en mental stöta.
5. Gå till en helt ny arbetsplats för dagen
Det stämmer - packa upp just nu och gå någonstans som du aldrig varit tidigare. Det här fungerar för mig varje gång och det kommer att fungera för dig. Att gå till samma plats för lunch eller kaffe varje dag tenderar att mjuka upp de gamla hjärncellerna och göra dem lite långsamma att reagera.
6. Ta en snabb promenad i kylan
Vill du vara mer vaken och redo för det investerarmötet? Börja med att kontrollera temperaturen ute. Om du behöver gå upp klockan fyra i Kalifornien, gå till det. En snabb promenad i kylan, bär ordentligt kallt väderutrustning naturligtvis kan stimulera ditt tänkande.
7. Ring en gammal vän
Att gnista dina synapser kan behöva gå tillbaka i tiden. Hitta en gammal vän eller affärsassistent och ring den personen direkt. När du gör det verkar det utlösa ett nytt tänkande om nuet eftersom du kommer ihåg det förflutna.
