Utan tvekan har du hört talas om Malcolm Gladwells 10.000 regel om du vill behärska en färdighet eller lära dig något nytt.
Gjord populär av Gladwells bok, Outliers: Historien om framgång , principen säger att för att bli världsklass inom vilket område som helst, du behöver 10 000 timmars avsiktlig övning.
Detta betyder 417 dagars timmar eller 3 timmar om dagen i 3333 dagar - drygt 9 år.
Men tänk om du inte har tid? Vad händer om de 10 000 timmarna du behöver kan förkortas till bara 20 timmar?
when a virgo man is in love
Detta är fullt möjligt, enligt bästsäljaren Josh Kaufman, författare till, De första 20 timmarna: Hur man lär sig någonting snabbt och Den personliga MBA: Master the Business of Art . När inlärningskurvor är sluttande och du inte har hela tiden i världen, här är vad du kan göra för att effektivisera inlärningsprocessen.
1. Bryt ner det.
Oavsett hur högt ett mål eller skicklighet är, är det viktigt att dela upp det i bitar som du faktiskt kan hantera. Ta reda på vilka verktyg och färdigheter du behöver bakom varje steg och kom igång.
2. Lär dig hur du korrigerar dig själv.
'Få tre till fem resurser om vad du försöker lära dig', säger Kaufman. 'Det kan vara böcker, det kan vara DVD-skivor, det kan vara vad som helst, men använd dem inte som ett sätt att fördröja.' Kaufman föreslår helt enkelt att du hoppar in och lär dig - och lär dig tillräckligt för att veta när du behöver förbättra något.
3. Ta bort distraktioner.
Vad låter du komma i vägen för ditt arbete? Kan du använda viljestyrka för att ta bort det som hindrar dig från att gå framåt? I ett TEDxPenn-samtal diskuterar beteendeforskaren Katherine Milkman 'frestelsebundling', en teknik där du parar ihop något du försöker få dig att göra med en handling du vet att du redan tycker om. Medan du tar itu med att lära dig en ny skicklighet eller hobby, undvik att distrahera saker som din telefon eller till och med din e-post på jobbet, och lägg istället mer glädje i processen.
how to get an aquarius woman to forgive you
4. Gör ett åtagande.
Det kommer alltid att finnas en tid i början av varje inlärningsresa där du blir frustrerad över hur inkompetent du är. Trots dessa känslor, stick ut det. Att känna sig dum är ett verkligt hinder för framsteg, men som Kaufman försäkrar, genom att 'förbinda sig att öva vad det än är som du vill göra i minst 20 timmar, kommer du att kunna övervinna den första frustrationsbarriären och hålla fast vid öva tillräckligt länge för att faktiskt skörda frukterna. '
