Om du tänker på övergången till sommartid alls, anser du förmodligen att det är en irritation som får dig att förlora lite sömn eller vara sen till lunch eftersom du glömde att återställa klockan i ditt vardagsrum. Men när forskare noga tittar på konsekvenserna av att sätta klockorna framåt en timme varje år, upptäcker de en mängd nästan otroligt läskiga fakta.
Varför sommartid är en hemlig mördare
Den första av dessa är kostnaden för förändringen i människors liv. Ja det stämmer. Sommartid verkar som en liten sak, men enligt noggranna studier är det faktiskt en mördare. Som sömnforskare förklarar Matthew Walker i sin bok Varför vi sover 
, förlorar bara en timmes sömn betonar det kardiovaskulära systemet, vilket kan tippa några människor med hjärtproblem över kanten. Det är därför antalet hjärtinfarkter kryssar markant dagen efter att vi ställde klockorna framåt.
En liknande trend dyker upp när forskare tittar på olycksstatistik. En förlorad timme verkar inte vara tillräcklig för att orsaka sömnig körning, men om det verkligen var fallet, varför skjuter då antalet trafikolyckor ut dagen efter att sommartid börjar på både norra och södra halvklotet? Dödliga arbetsolyckor ökar också kraftigt. Experter är övertygade om att förlorad sömn i timmen är mycket viktigare än de flesta av oss föreställer oss.
Ett problem på 434 miljoner dollar
Statistiken om dödsfall relaterade till sommartid är den mest alarmerande, men de som har den ekonomiska kostnaden för omkopplaren är ganska uppseendeväckande också. Skriva på The Conversation-bloggen , Organisationspsykolog David Wagner från University of Oregon förklarar hur sökningar på internet efter störande innehåll stiger någonstans mellan tre och sex procent på måndagen efter början av sommartid, förmodligen för att sömniga anställda kämpar för att komma ner till jobbet.
Det låter som en blygsam summa, men när du tar upp den ekonomiska kostnaden för allt det där luddiga tänkandet och kattvideor och lägg sedan till att kostnaden för alla ytterligare hjärtinfarkt, siffrorna är förvånansvärt höga. 'Ekonomer uppskattar att den årliga förändringen på våren kostar den amerikanska ekonomin 434 miljoner US-dollar varje år , förklarar Wagner.
Och det är inte ens sannolikt en fullständig redovisning av kostnaderna. I en annan studie testade Wagner och hans kollegor volontärernas förmåga att fatta tuffa etiska beslut dagen efter att klockorna hade ställts fram och fann att människor var mindre tankeväckande om moraliska frågor efter att ha förlorat den sömnens timme. Andra forskare har visat att domare avger domar som är fem procent längre efter början av sommartid.
Omkopplaren ökar med andra ord inte bara din chans att dö och gör oss alla lite fattigare, det gör oss också alla lite mindre snälla och etiska också.
Dags att sluta byta klockor?
Kan samhället bära dessa kostnader? Visst, förmodligen. Men som Wagner påpekar kan vi också lösa problemet otroligt enkelt: 'Även om de negativa resultaten är olika, verkar den enskilda lösningen ganska enkel: I stället för att ändra klockorna borde vi ändra allmän ordning.' Avskaffa bara sommartid.
Det är antagligen inte på korten när som helst snart ( såvida du inte bor i någon av dessa stater ), men om du personligen är orolig för hur du ställer in klockorna framåt kan påverka din egen hälsa eller beslutsfattande, kan du försöka komma före förändringen genom att gradvis anpassa dig till det nya schemat under dagarna fram till bytet. Här är instruktioner .
Tycker du att vi bör hålla sommartid eller avskaffa den?
