Det har gått nästan tre veckor. Super Bowl LII är historia. Tom Brady och Patriots förlorade. Naturligtvis visste du det. Vad du kanske inte vet är vad som gick igenom Bradys sinne efter den förlusten.
Jag borde få en sak ur vägen innan jag går längre. Jag är från Boston men jag är inte en snabb sportfans och jag har ingen patriotisk trohet mot Brady. Dessutom, låt oss inse det, Brady och Pats har inte vunnit hjärtan hos många utanför New England. Så att hålla ut Tom Brady som någon form av förebild har minst sagt inneboende risker.
Ändå finns det lärdomar som kan läras i hur man hanterar förlust, oavsett vem det är som gör undervisningen.
what is february 25 zodiac sign
Bradys inlägg (visas nedan) fångar vad jag tror är den enda känslan som är den mest svårfångade och ändå den mest nödvändiga när man hanterar någon form av förlust - i själva verket kan den mycket väl vara den mest kraftfulla av alla känslor; tacksamhet.
När vi förlorar något eller någon är det sista vi vill känna oss tacksamma. Det är mycket lättare att känna ilska, skylla, ilska, förföljelse, orättvisa och en rad känslor som bara tjänar till att distansera oss från det oundvikliga och obestridliga faktum som vi förlorade.
Detta gäller inte bara sport. En kär vän delade en gång med mig hur när han förlorade sin mamma hamnade han i en djup depression. Han drog sig slutligen ut genom att vända sig till tacksamhet som en strategi. Så kraftfull var hans upplevelse att han till och med gick så långt att han skapade en stiftelse för att hjälpa andra visa tacksamhet på GratitudeSpace.com
Hur kan någon vara tacksam för förlusten? Kraften ligger inte i att vara tacksam för förlusten - även om varje förlust lär oss något - utan snarare att vara tacksam för de saker som vi fortfarande har trots förlusten. Det här är saker som förlusten inte kan ta ifrån oss; de människor som stöder oss, vänner och nära och kära, de möjligheter och upplevelser vi har haft och kommer att ha, förmågan att hitta motståndskraft och mod, förmågan att hjälpa till att höja andra från sitt lidande, det enkla faktum att du är här för att prata om vad du är tacksam för.
Men här är nyckeln, och vad som är viktigast att ta bort från Bradys inlägg, tacksamhet är meningslös om den hålls under omslaget. Du måste uttrycka det för att aktivera det. Skådespelaren Christopher Reeve, som var förlamad från nacken och ner i en ridolycka, sa det bäst: 'Tacksamhet, som kärlek, måste vara aktiv.'
Så här är en enkel fråga; när sista gången du uttryckte tacksamhet inför motgångar? Hur många människor är du tacksam för att de har hjälpt dig genom tuffa tider men vem kommer aldrig att veta det?
Att vara tacksam och dela tacksamhet är en otroligt enkel sak, och ändå kan det vara det viktigaste att tänka på när världen verkar konspirera mot oss.
Så nästa gång du eller världen inte uppfyller dina förväntningar, och innan du rasar (eller mycket kort därefter), försök visa lite tacksamhet för de lärdomar som du har lärt dig, de människor som fortfarande finns där för att stå med dig och möjligheten att var här och valet att försöka igen.
