Huvud Startlivet Faktum är att vetenskapen säger att du har mycket mer än fem sinnen

Faktum är att vetenskapen säger att du har mycket mer än fem sinnen

Ditt Horoskop För Imorgon

Jag är den typ av person som alltid stubbar tårna, knackar armbågar i dörrkarmar och krossar glasögon genom att av misstag basera dem i saker. Jag har alltid tänkt på mig själv som klumpig, men kanske är problemet att jag har en elak känsla av proprioception.



Vad är proprioception? Det är en av dina sinnen, och om du aldrig har hört talas om det är du inte ensam. De flesta av oss lärde oss tillbaka i grundskolan, vi har fem sinnen - syn, hörsel, smak, beröring och lukt - men enligt ett fascinerande inlägg på British Psychological Society Research Digest-bloggen , våra välmenande lärare utelämnade faktiskt en hel del sinnen.

Att förstå hela spektret av mänsklig uppfattning, argumenterar inlägget, kan hjälpa dig att vara friskare (med, hoppas jag, färre blåmärken), lyckligare och ännu effektivare professionellt.

Proprioception

'Proprioception - avkänningen av våra kroppsdelar i rymden - har ignorerats relativt, men det är avgörande för förtroendet att använda våra kroppar', förklarar BPS. 'Om du nu stänger ögonen och sträcker ut ett ben är det tack vare den här känslan att du vet exakt var ditt ben är. För att springa, eller träna i gymmet, och inte falla eller skada dig själv, behöver du en god känsla av proprioception. '

Och precis som en mästare sommelier kan utveckla sina sinnesintryck genom år av studier och exponering, kan vi utveckla vår proprioception - eller låta den vissna. Alla aktiviteter som kräver komplicerad, samordnad kroppslig handling - vare sig det är balett, trädklättring eller klättring uppför en brant sluttning på en vandring - förbättrar denna känsla. Att sitta runt på soffan och äta Cheetos under en pandemi slöar det.



Vilket innebär att att vara mer fysisk hjälper dig att skydda dig från tappade tår och flera resor till Ikea för att köpa fler vinglas. Men det har också andra fördelar. '' Enligt forskning som leddes av ett team vid universitetet i norra Florida förbättrar den här typen av övningar inte bara den fysiska samordningen men också arbetsminne , rapporterar BPS.

inträdesprov känner av

Varje dag vaknar du upp med en omedelbar känsla av vilken väg som är uppe. Det är tack vare din vestibulära sinnes finfördelade förmåga att urskilja riktningen för gravitationens drag. Detta system gör att du kan hålla lagret på även den vildaste berg-och dalbana, men den här känslan hjälper också människor med mer dagliga uppgifter.

”Forskning visar att ett hälsosamt vestibulärt system är viktigt inte bara för balans utan för vår känsla av att vara jordad i en fysisk kropp; faktiskt människor med vestibulära problem är mer sannolikt att rapportera utom kroppsupplevelser . De är också mer benägna att gå vilse, eftersom ett hälsosamt vestibulärt system är viktigt för en bra riktningskänsla, konstaterar BPS, som rekommenderar tai chi om du känner att ditt vestibulära system kan använda en melodi.

Avlyssning

Sitt stilla ett ögonblick och försök att känna din hjärtslag utan att känna för en puls. Om du kan hantera det enkelt är du en av cirka 10 procent av människor med en stark känsla av avlyssning.

Förmågan att känna ditt eget hjärtslag och andra inre kroppsliga arbeten kan låta som ett festtrick, men vetenskapen föreslår att det är en förmåga som är nära kopplad till hög EQ.

'' Forskning visar att människor som är bättre på så kallad ”hjärtavlyssning” upplever känslor mer intensivt, njuter av mer nyanserade känslor och är bättre på att känna igen andras känslor, vilket är ett kritiskt första steg i empati ”, hävdar BPS. `` Däremot människor som inte upplever känslor på det typiska sättet ... lider av nedsatt inre avkänning . '

Denna känsla kan också tränas helt enkelt genom att prova övningen som öppnade det här avsnittet: Sitt någonstans tyst och försök att räkna dina hjärtslag över en viss tidsperiod utan att tillgripa fysisk känsla för en puls. Om du kämpar i början, kommer en liten övning innan du sätter dig att få ditt hjärta att slå starkare och träningen lättare.

Dessa är bara tre av en längre lista över sinnen som omfattas av BPS, inklusive temperatursensorer och vår kropps förmåga att använda ljus för att hålla koll på tiden. Kolla in inlägget för mer fascinerande detaljer . Det som är tydligt även från en snabb titt är att erkännande och utveckling av dessa förmågor kan öka empati, förbättra minne och i allmänhet öka välbefinnandet. Det är ganska imponerande för en handfull sinnen som du antagligen inte ens insett att du hade.



Intressanta Artiklar

Redaktionen

none
Internettroll kostar denna grundare hennes verksamhet och hennes hem. Så här skyddar du dig själv
Sara Christensen publicerade en bild av en jobbsökande i bikini på Instagram. Hennes liv förstördes.
none
3 enkla hemligheter för att motivera människor
Det är omöjligt att få människor att göra något de inte vill göra. Men om du förstår vad de vill och visar dem hur man får det - kommer de att göra fantastiska saker.
none
Olly Murs Bio
Känn om Olly Murs Bio, Affair, Singel, Nettovärde, Ålder, Nationalitet, Längd, Skådespelare, Sångare och Songwriter, Wiki, Sociala medier, Kön, Horoskop. Vem är Olly Murs? Englandfödda Olly Murs föddes som Oliver Stanley 'Olly' Murs den 14 maj 1984.
none
Ashley Wagner Bio
Känn om Ashley Wagner Bio, Affair, Singel, nettovärde, etnicitet, ålder, nationalitet, höjd, konståkare, Wiki, sociala medier, kön, horoskop. Vem är Ashley Wagner? Ashley Elisabeth Wagner är en amerikansk konståkare. hon har vunnit guldmedaljer vid USA: s mästerskap 2012, 2012 och 2015.
none
5 riktigt användbara knep du hade ingen idé du kunde göra med din AirPods Pro
Få ut mesta möjliga av dina AirPods med dessa tips.
none
Adidas håller på att göra Kanye West mer än berömd (det kan göra honom rik)
Grammy-prisvinnaren skrev ett avtal med Adidas för att utöka sin serie av skor, sportkläder och kläder - och det kan göra honom väldigt rik.
none
Carli Lloyd Bio
Känn om Carli Lloyd Bio, affär, gift, man, nettovärde, ålder, nationalitet, höjd, fotbollsspelare, Wiki, sociala medier, kön, horoskop. Vem är Carli Lloyd? Carli Anne Hollins känd som Carli Lloyd är en amerikansk fotbollsspelare.