De flesta av oss får lite tight magsyndrom när vi vet att vi har en presentation som kommer. Jag har arbetat med hundratals chefer som förbereder sig för att ge en stor presentation och oavsett innehåll, kompetens eller karisma - de skakar alla i sina stilettos (eller Oxfords i läder med vingspets) när de möter en publik.
Vi har alla hört rapporterna som förklarar att rädslan för att tala offentligt är ännu större än rädslan för döden. Det är så mycket en del av kulturen som komiker Jerry Seinfeld skämtade om att det sa,
'Jag såg en studie där man talade framför en folkmassa anses vara den främsta rädslan för den genomsnittliga personen. Jag tyckte det var fantastiskt. Nummer två var döden. Döden är nummer två? Detta betyder för den genomsnittliga personen, om du måste vara vid en begravning, skulle du hellre vara i kistan än att göra lovtalen. '
Men oavsett om din nästa publiktalande spelning är ett företagsmöte, huvudtal eller TV-intervju, visar en del ny forskning om svordomar ett enkelt sätt att förbannelse kan förbereda dig för att slå den ut ur parken nästa gång du står och levererar.
Svordomar och känslomässig upphetsning.
Ett nytt forskningspapper publicerat av Keele Universitys psykolog Dr Richard Stephens fann en direkt koppling mellan svordomar och emotionell upphetsning. Ett Psychologytoday.com-inlägg om ämnet, citerade Dr Stephens som att säga:
”Vi verkar ha etablerat en tvåvägsrelation mellan svordomar och känslor. Inte bara kan svära framkalla en känslomässig reaktion, men upphov till emotionell upphetsning har visat sig underlätta svordomar. Dessa psykologiska studier visar att det finns mer att svära än rutinbrott eller brist på språklig hygien. Språk är en sofistikerad verktygslåda och svordomar är en användbar komponent. '
Känsla är nyckeln till stor talan.
Hur viktigt är det att få din emotionella mojo upp före ett stort tal? 'Mycket', säger Charlotte Dietz från Speakwellpartners.com. Dietz, som har utbildat VD, TEDx-talare och entreprenörer, säger att de flesta företagare vill skynda sig förbi känslomässiga sammanhang i sina presentationer. ”Orädda presentatörer använder känslomässigt laddat innehåll för att fånga publikens uppmärksamhet, inte för att manipulera utan för att ansluta och se till att deras idéer håller fast”, säger Dietz. 'Idag har vetenskapen validerat vad de antika grekerna visste - utan påverkan finns ingen effekt.'
Var och när man ska svära.
Bara så att det inte finns något missförstånd, föreslår jag inte att du tar fram de dåliga orden vid ditt nästa styrelsemöte. Jag föreslår dock att nästa gång du ska tala, ta några minuter i förväg, smyga dig in på ditt kontor, göm dig bakom scenen (eller i ett badrumsbås) och säg med så mycket gusto som du kan mäta:
'Ok, människor, jag är [expletive] redo att rocka den här presentationen. ' Gå sedan ut och ge dem helvetet - se bara på ditt språk.
