Om du vill vara ... den bästa offentliga talaren du kan vara ... kanske du bara vill ... infoga några pauser ... i varje tal du håller.
Det är åtminstone vad president Barack Obama skulle berätta för dig.
Oavsett hur du känner för det faktiska innehållet eller filosofierna bakom president Barack Obamas tal kan det inte förnekas att han pausar regelbundet när han pratar. Han gjorde till och med skämtsamt narr av egenskapen i en intervjuskit med Steven Colbert . Dessa tveksamheter är inte dåliga. Faktum är att perfekta dem i ditt eget tal kan vara precis vad du behöver för att lägga mer kraft och kraft i din kommunikation.
Vad gör tvekan så otroligt
När de flesta pratar använder de naturligtvis fyllnadsord och fraser som 'um', 'ja' och 'du vet'. Fyllmedel serverar en olika funktioner , inklusive att signalera att du inte är färdig med din tur i en konversation och ge ledtrådar till lyssnare om ditt mentala tillstånd (t.ex. orolig, ödmjuk). Men de har också en kognitiv funktion som köper dig tid att komma ihåg och tänka.
Prisbelönt talare Steven D. Cohen från Harvard University erkänner fyllmedlets kognitiva värde. Men som Toastmasters International påpekar, för många fyllmedel kan distrahera din publik. Det är därför så många talexperter rekommenderar att du försöker eliminera dem från dina konversationer eller presentationer. Cohen hävdar att det enklaste sättet att göra detta är att pausa.
Nu tänker du förmodligen 'Men jag kan inte pausa! Att pausa får mig att verka oartikulerad! ' Men enligt Toastmasters är denna rädsla ganska ogrundad. Det hävdar att pauser faktiskt är mer imponerande än fyllmedel, för lyssnare vet att du försöker hitta rätt sak att säga på ett mer kontrollerat sätt, och de respekterar den processen.
Ta med pauser i ditt tal
När president Obama sprinklar pauser genom vad han säger, visar han att han är tillräckligt säker på att omfamna tystnad, har en akut medvetenhet om publikens uppmärksamhet och tänker intelligent igenom vad han säger. Och när han pausar kan du mentalt och känslomässigt bearbeta det han säger djupare också. Med övning kan du stöta på samma sätt.
Sims Wyeth från CBS News erbjuder en enkel övning för att få dig att pausa och låta mer Obama-esk: Ta en tryckt kopia av en text och markera i dina stycken där du ska pausa. Wyeth använder ett snedstreck (/) mellan ord för detta, men det är bra att använda andra enkla symboler. Du kan till och med använda färg istället om du vill, så länge du känner igen vad det betyder konsekvent. Det finns ingen 'rätt' eller 'fel' om var du ska markera. Experimentera bara.
När du har markerat din text, läs den högt. Stoppa varje gång du kommer till en markering och andas in till antalet tre innan du går vidare. Först kan det kännas som att dina pauser tar en evighet, men lita på att de inte är det. Du blir helt enkelt van vid att 'um' och liknande ord inte är där för att fylla tystnaden! Så småningom kommer du till den punkt där pauserna känns naturliga och du slappnar av med dem. Därifrån, försök att överföra din pausvanor från att läsa och till ditt allmänna tal.
Lägg din talangst till sängs
Som psykolog Glenn Croston förklarar, människor är rädda för att tala offentligt eftersom de på en primär, undermedveten nivå tror att om de säger något 'fel' eller ointelligent, kommer andra att utmana dem och avvisa dem. Det är i princip överlevnadsinstinkt, ett sätt att se till att vi inte sparkas ut ur gruppen och lämnas åt världens faror. Men knep som att lära sig pausa kan gå långt när det gäller att ge ett bra intryck, skapa positiva talupplevelser och lugna vår ångest. Så prova Wyeths pausövning. När allt kommer omkring har du värdefulla tankar. Förtjänar inte andra chansen att känna dem?
