Huvud Växa 5 svårt att svälja sanningar om du verkligen vill leva ditt bästa liv

5 svårt att svälja sanningar om du verkligen vill leva ditt bästa liv

Ditt Horoskop För Imorgon

Coasting är så lätt att göra, varför de allra flesta människor lever mediokra liv. Att leva ett tillfredsställande, tillfredsställande och inspirerande liv kommer dock inte att hända utan arbeta från din sida . Om det är vad du vill kan det innebära att du flyttar ditt perspektiv på några viktiga frågor. Här är flera svåra att svälja sanningar du måste anta om du vill leva ditt bästa liv.



1. Att säga ja men tänka nej är manipulerande.

Utvecklingspsykolog och livscoacher Sasha Heinz, doktor, i en intervju publicerad den Goop , diskuterar ”sjukdomen att behaga”, som hon beskriver som att sätta andras behov framför din egen. I grund och botten orsakar det förbittring när du säger ja utåt men inåt tänker nej. Varför skulle du göra det här? Heinz påpekar att beteendet faktiskt är en form av manipulation, ett sätt att försöka få fram människors beröm, acceptans och kärlek. För att hjälpa dig själv att bryta detta destruktiva mönster, försök komma ihåg en tid du gick med på att göra något du faktiskt inte ville göra. Föreställ dig nu vad som skulle ha hänt om du hade nekat begäran. Håll detta i perspektiv: Alla de negativa känslor som du föreställer dig skulle riktas mot dig själv - missnöje, förbittring eller irritation - är alla känslor du redan känner mot personen som bad dig om något.

2. Din goda hälsa kommer inte att ske utan ditt deltagande.

Högpresterande individer förstår i allmänhet att när ditt sinne och din kropp fungerar optimalt är många saker i livet bättre: ditt utseende, självförtroende, sexliv, uthållighet, för att bara nämna några. Det innebär att du tränar varje dag, förvisar snabb- och skräpmat och njuter av allt du lägger i munnen med måtta.

3. Skitprata andra ligger under dig.

Donna Hicks, doktor, i sin bok Att leda med värdighet: Hur man skapar en kultur som ger det bästa i människor , poängterar att många människor försöker få kontakt med andra genom att prata negativt om någon annan. 'Att vara kritisk och bedömande gentemot andra när de inte är närvarande kan kännas som en bindningsupplevelse och gör det möjligt för engagerande samtal, men det är skadligt och obetydligt', skriver hon. 'Om du vill skapa intimitet med andra, tala sanningen om dig själv - och vad som verkligen händer i din inre värld - och bjud den andra personen att göra detsamma.'

4. Sluta arbeta i ett jobb du hatar.

Du kanske förstörde när du var yngre och inte fick den examen eller erfarenheter som skulle ha landat dig på den väg du nu inser att du vill. Det spelar ingen roll. Oavsett din ålder eller situation är det alltid möjligt att börja om. Det kan bara betyda att du tar den hårda vägen att gå tillbaka till skolan eller tar en lönesänkning för att skaffa dig den erfarenhet du behöver för att gå vidare i en annan roll. Ta hjärtat av orden från Theodore Roosevelt:



Jag har känt flera personer som har fått högskoleexamen på 50-talet. Det här är de människor som har vad som krävs för att lyckas, oavsett tidslinje.

5. Detta är inte en repetition.

Du hittar olika iterationer av detta citat över hela internet, men i huvudsak är det en påminnelse om att varje sekund du spenderar är en du inte kan få tillbaka. När människor blir äldre finns det en tendens att titta i backspegeln mer än mot vad som kommer nästa. Det behöver inte vara så. Oavsett din ålder, var avsiktlig för att hitta sätt varje dag för att göra din show (ditt liv) till en fantastisk fram till din sista stund. Vid någon tidpunkt - förr eller senare - är det dags för ditt gardinesamtal.



Intressanta Artiklar

Redaktionen

none
Hur denna 27-åring förvandlade ett nyckfullt sommarprojekt till ett företag värderat till 200 miljoner dollar
Maryellis Bunn är på uppdrag att göra den verkliga världen lika övertygande som den digitala.
none
Erin McGathy Bio
Vet om Erin McGathy Bio, Affair, Divorce, Nettovärde, Etnicitet, Lön, Ålder, Nationalitet, Längd, Skådespelare, Wiki, Sociala medier, Kön, Horoskop. Vem är Erin McGathy? Japanfödda Erin McGathy är en ung och begåvad amerikansk komiker, konstnär.
none
Korie Robertson Bio
Vet om Korie Robertson Bio, Affär, Gift, Man, Förmögenhet, Etnicitet, Ålder, Nationalitet, Längd, Reality TV-skådespelerska, Författare, Wiki, Sociala medier, Kön, Horoskop. Vem är Korie Robertson? Amerikan Korie Robertson är en affärskvinna, författare och reality-TV-personlighet.
none
Martie Allen Bio
Känn om Martie Allen Bio, Affair, Relation, Nettovärde, Etnicitet, Ålder, Nationalitet, Längd, Amerikansk TV-personlighet, Wiki, Sociala medier, Kön, Horoskop. Vem är Martie Allen? Martie Allen är en amerikansk tv-personlighet.
none
Nancy McKeon Bio
Vet om Nancy McKeon Bio, Affair, Gift, Make, Nettovärde, Etnicitet, Lön, Ålder, Nationalitet, Längd, Skådespelerska, Wiki, Sociala medier, Kön, Horoskop. Vem är Nancy McKeon? Nancy är en amerikansk skådespelerska.
none
Tracy McGrady Bio
Vet om Tracy McGrady Bio, affär, gift, hustru, nettovärde, etnicitet, lön, ålder, nationalitet, höjd, basketspelare, Wiki, sociala medier, kön, horoskop. Vem är Tracy McGrady? Den långa och stiliga Tracy McGrady är en välkänd pensionerad amerikansk basketspelare som har spelat basket sedan sin gymnasium.
none
American Airlines utnämndes precis till det 2: a bästa flygbolaget i världen. Anledningen till att ögonen öppnas
Qatar Airlines var först. American Airlines var andra, över hela världen.